利点

• バンダはエネルギーの流れを調節し、コアの筋肉を強化し、全体的に改善するのに役立ちます 活力。それらは消化を促進し、循環を高め、神経質のバランスをとり、 内分泌系。定期的な練習は、精神的な焦点を高め、瞑想を深め、そして 内部の安定性を促進します。

• バンダはエネルギーチャネルをアクティブにし、筋肉の制御を改善し、全体を強化します 強さ。それらは、消化、循環を強化し、ホルモン機能のバランスをサポートします。 定期的な練習は焦点を増やし、心を落ち着かせ、内なる認識を促進します。

• バンダは、プラナを制御し、コアを強化し、全体的なエネルギーの流れを改善するのに役立ちます。 彼らは解毒を助け、消化を強化し、神経系のバランスを取ります。 定期的な練習は、瞑想を深め、焦点を後押しし、内なる安定性を促進します。

• バンダは体のコアを強化し、エネルギー循環を改善し、全体的に強化します 活力。彼らは消化を助け、神経系のバランスを取り、ホルモンをサポートします 健康。定期的な練習は、精神的な明快さを高め、瞑想を深め、促進します 内部バランス。